肾为先天之本，脾胃为后天之本。人从母体内出来时，肾已具有全部功能。脾胃则是人出生后，吸允母亲乳汁渐渐长大，到食人间烟火（成人食物），此时，先天的肾气肾精，必赖后天水谷精微来补养。故应强调补脾益胃为重。

都说家有一老如有一宝，但人到老年人人体各功能降低，身体状况必须十分注意，特别是在在饮食搭配上营养成分一定要全方位平衡，康之源健康服务共享老人的食物禁忌：

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湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。 湿是最容易渗透的。湿气遇寒则成为寒湿，这好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人便很难受了。

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。 湿是比较容易渗透的。湿气遇寒则成为寒湿，这好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人便很难受了。